B3は原点に戻る場所

『BASIC　WORKOUT』
『MEAL OF BASIC』
『YOUR BASIC』

スクワットはしゃがむ動作、デッドリフトは立ち上がる動作。基本的なトレーニングの中に日常生活やスポーツに必要な全てがあります。

トレーニングに必要な事は巷に溢れる特別なメソッドではなく、『その人の身体に合った基本のトレーニングを正しく行う事。』
しかし、その基本の動きこそ正しく行うのが難しいもの。

我々トレーナーは、お客様の動作を細かくチェック分析し、癖や稼働域に合ったトレーニング種目ややり方をその場で変化させていきます。なかなか綺麗な動作を学校で習う事はありませんよね。それをB3で教えます。

熟練されたトレーニング指導が出来るよう、トレーナー自身もトレーニングとスポーツの向上心を忘れず努力しています。

代表　松下